2015年7月25日至7月31日,由国家体育总局武术研究院主办的“2015年国武术专业博士技术高级研修班”在上海体育学院隆重开班。

一元复始，万象更新。2015年3月18日早八点，在上海体育馆，翟庆升馆长受邀为来自美国加利福尼亚大学的MBA学员们传授陈氏太极拳基本功。

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。

太极拳被称为哲拳，内涵着中国的传统哲学。太极拳讲究阴阳变化，每招每式都贯穿着阳极生阴，阴极生阳，阴阳转化的原理。